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Chez Essor Fitness, nous réunissons le meilleur du coaching sportif et de l'accompagnement nutritionnel pour vous proposer des solutions concrètes, personnalisées et durables.
Le Personal Training est un coaching sportif individuel, entièrement adapté à votre profil. Il s’agit d’un accompagnement personnalisé où chaque séance est construite en fonction de vos objectifs (perte de poids, renforcement, posture, santé), de votre niveau et de vos besoins spécifiques. Chez Essor Fitness, vous êtes suivi par un coach expérimenté qui vous guide, vous corrige et vous motive à chaque étape pour garantir des résultats concrets, durables et mesurables.
Le Duo Training est un coaching semi-privé à deux, encadré par un coach professionnel. Que vous soyez en couple, entre amis ou collègues, vous bénéficiez d’un programme personnalisé et d’un encadrement de qualité, tout en partageant l’effort à deux. Chez Essor Fitness, chaque séance est adaptée à vos niveaux respectifs, vos objectifs communs ou individuels, et se déroule dans une ambiance motivante, dynamique et conviviale. L’efficacité du coaching privé, avec la force du travail en duo.
L'entraînement semi-privé permet de profiter de la qualité d’un coaching encadré tout en s’entraînant en petit groupe (3 à 5 personnes maximum). Chaque participant suit un programme personnalisé, avec des adaptations en temps réel selon son niveau et ses objectifs. Chez Essor Fitness, cette formule combine motivation collective et attention individuelle, dans une ambiance dynamique et bienveillante. Idéal pour progresser efficacement, à un tarif plus accessible que le coaching privé.
Le bilan nutritionnel est la première étape essentielle pour comprendre vos habitudes, vos besoins et vos objectifs. Lors de ce rendez-vous approfondi, nous analysons votre mode de vie, votre alimentation actuelle, vos éventuelles difficultés, et vos objectifs santé ou physiques. Chez Essor Fitness, ce bilan sert de base pour construire une stratégie nutritionnelle 100 % personnalisée, durable et adaptée à votre quotidien. Objectif : vous donner les clés pour mieux manger, progresser efficacement et améliorer votre bien-être global.
Le programme et suivi à distance est la solution idéale pour bénéficier d’un accompagnement personnalisé, où que vous soyez. Après un échange approfondi sur vos objectifs, votre niveau et votre rythme de vie, nous construisons un plan d’entraînement et/ou une stratégie nutritionnelle sur mesure. Chez Essor Fitness, vous recevez un programme structuré, évolutif et adapté, avec un suivi régulier pour ajuster, motiver et garantir vos résultats. La qualité du coaching professionnel, avec la flexibilité du suivi à distance.
Le label Qualitop est un label de qualité pour l’exercice physique et la promotion de la santé.
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